Ceva care îmi atârna de mult timp peste cap dispăruse și știam că mama mea va fi fericită.
Explică Osterman. „Gândiți-vă la călcâi ca la un picior – cu cât este mai mic călcâiul, cu atât mușchii gambei trebuie să lucreze mai mult, ceea ce poate fi instabil și obositor.” Obțineți înălțimea dorită, minus durerea, alegând un pantof cu platformă pentru antepicior. Tocul de 3 1/2-inch pe această sandală cu bandă este compensat cu o înălțime de jumătate de centimetru în față, ceea ce face mai ușor să pășiți. Curelele de susținere de-a lungul antepiciorului fac din acesta adăugarea perfectă la garderoba dvs. pentru sezonul nunților. “” https://www.health.com/author/lead-writer%25252525252525253A-lorie-parch?page=2200OK “” https://www.health.com/author/maggie-o%25252525252525252527neill?page=5200OK “” https://health.com/author/anthea-levi?page=5200OK “” https://health.com/author/susan-brickell?page=12200OK “” https://www.health.com/ autor / sarah-klein? page = 16200OK “” https://health.com/ovarian-cancer/fallopian-tube-removal200OK Sunt cea mai bătrână dintre cele patru fete, iar eu și surorile mele am avut o relație atât de strânsă cu mama mea , Colleen Drury. Ea a fost nucleul familiei noastre. Chiar și după ce m-am mutat din orașul meu natal, Phoenix, Arizona, la facultatea din Iowa și apoi la Dallas pentru facultatea de drept, mama mea a fost profund implicată în viața mea. În cele din urmă m-am mutat înapoi acasă la Phoenix pentru a începe să pun rădăcinile.
Mă pregăteam să susțin examenul de barou din Tucson, în timp ce soțul meu NFL kicker se afla în tabără de antrenament, iar mama mea a coborât să mă țină companie. Eram foarte stresat, așa că mâncam mâncare de luat masa și ne uitam la filme în pat. Dar a continuat să se ridice pentru a merge la baie și abia putea mânca. S-a gândit că poate este din cauza stresului sau a programului ei recent de călătorie ocupat. De asemenea, ea a crezut că ar putea avea legătură cu vârsta ei, de când intrase în anii ’50. A decis să facă niște întâlniri.
Simptomele ei s-au agravat progresiv, în special balonarea. A început să pară la fel de gravidă ca și mine la șapte luni. Le-a spus medicilor despre balonarea și disconfortul ei, dar nimeni nu s-a gândit prea mult la asta. Nu exista niciun sentiment de urgență. A fost o nebunie cât de repede a scăzut fizic și vizibil sănătatea ei de la o săptămână la alta. A refuzat atât de mult încât nici măcar nu a putut să se ridice din pat.
LEGATE DE: 5 semne Balonarea ta ar putea fi ceva grav Mama mea avea experiență în asistență medicală și era clar că știa că ceva nu este în regulă. Avem un prieten care lucrează în urgență la Spitalul Sf. Iosif și a auzit ce se întâmplă cu mama mea. A sunat-o în ziua liberă. „Nu sună ca tine”, a spus el. „Faceți cunoștință cu mine la urgență și vă voi plimba prin mine și sperăm că vom putea ajunge la fundul motivului pentru care nu vă simțiți bine”.potencialex instructiuni Un radiolog cu care era prieten a făcut tomografia computerizată. Radiologul nu se întâlnise niciodată cu mama mea, dar plângea la scanare. A existat o tumoare imensă de mărimea unui fotbal care îi contopea ovarele. Diagnosticul cancerului ovarian în stadiul 3C a fost șocant. Mama mea știa că ceva nu este în regulă, dar niciodată nu luase în considerare cancerul ovarian. Nu aveam antecedente familiale și ea a avut o histerectomie cu 20 de ani înainte. Nu i-a trecut niciodată prin minte că ar putea exista ceva ginecologic care nu era în regulă. Ea s-a gândit că poate este vorba de pancreatită sau chiar de cancer de colon. În următoarele câteva zile și săptămâni de intervenție chirurgicală, chimioterapie și vizite la spital, eu și surorile mele nu am părăsit-o niciodată.
Aceasta a fost în 2007, iar companiile de asigurări nu erau încă atât de prietenoase în ceea ce privește plata pentru testarea genetică, dar am început să aflăm că există legături genetice cu cancerul ovarian. Mama mea a vrut să fim informați. A vrut să se asigure că nu am trecut niciodată prin ceea ce a trecut ea. Ea a testat negativ pentru mutațiile BRCA1 și BRCA2, din fericire. Aceste gene chiar îți cresc riscul, dar există multe altele despre care încă nu știm. Mama noastră a început să spună lucruri de genul: „Orice ai putea face pentru a nu fi nevoit să treci prin asta, trebuie să faci asta fetele.” A avut oarecare regret în retrospectivă; cancerul ovarian părea atât de evident după diagnostic, deoarece toate semnele și simptomele erau acolo. A mers la trei medici și niciunul dintre ei nu a avut cancer ovarian pe radar. LEGATE DE: 8 simptome timpurii ale cancerului ovarian, potrivit femeilor care le-au experimentat Mama mea a avut îngrijiri medicale deosebite și un sistem de sprijin la noi toți, dar a fost întotdeauna atât de îngrijorată de alte femei care nu aveau aceste lucruri. Am început să strângem bani pentru Universitatea din Arizona Cancer Center, unde era tratată.
Avansează câțiva ani, iar soțul meu juca fotbal pentru Baltimore Ravens. Echipa le-a oferit jucătorilor posibilitatea de a-și începe propria organizație nonprofit. Am decis să începem Fundația Colleen’s Dream pentru a acorda tinerilor investigatori granturi pentru cercetarea cancerului ovarian. Avocatul nostru a crezut că ar putea dura un an sau doi pentru a obține desemnarea noastră 501 (c) (3) ca organizație non-profit, dar au trecut doar câteva săptămâni până când am primit undă verde. La doar o săptămână după aceea, am aflat că nu mai puteau face nimic mai mult doctorii pentru mama mea. Ea a decis să renunțe la slujbă și pentru următoarele câteva luni am făcut o brainstorming despre fundație. Ea a ajutat la alegerea logo-ului și la scrierea declarației misiunii. A făcut-o să simtă că va lăsa o moștenire și va face diferența pentru alte femei.
Știam că timpul ei a fost scurt în acel moment, așa că nu am intrat prea adânc în muncă. Ea a murit în 2013, iar apoi fundația a devenit totul pentru noi. Ne-a oferit o modalitate de a canaliza acea durere în ceva pozitiv. De-a lungul luptei mamei mele, am vizitat cu propriul meu ginecolog, care ar întreba despre mama mea. Știam că nu va lua niciodată ochii de pe mine acum; Aveam un risc crescut de cancer ovarian, deoarece mama mea îl avea. Medicul meu efectua ultrasunete, analize de sânge sau doar îmi acorda timp suplimentar pentru a vorbi despre ceea ce se întâmpla cu propriul meu corp. Știam la un moment dat că aș vrea să încerc să fac ceva pentru a-mi reduce riscul, așa că a fost întotdeauna o parte a conversației noastre.
Întotdeauna a fost vorba despre ce aveam să fac și când aveam să o fac. ÎN LEGĂTURĂ: Cele 4 etape ale cancerului ovarian, am explicat că acum am 38 de ani și am trei copii. Nu văd că avem altul. A început să simt că a venit momentul să arunc o privire mai serioasă asupra opțiunilor mele. Mama ne spusese de atâtea ori să fim proactivi. M-am trezit într-o dimineață speriată de cât timp a trecut de când nu mi-am văzut ginecologul și am făcut o întâlnire imediat. Aș putea să-mi îndepărtez ovarele, să fac o histerectomie parțială sau să-mi îndepărtez trompele uterine – sau toate cele trei. M-am gândit să fac totul, dar m-am simțit neliniștit în legătură cu histerectomia și, dacă mi-aș părăsi ovarele și soțul meu și am avea o idee nebună de a avea un alt copil, am putea face in vitro. Îndepărtarea trompelor mele Fallopian – în cazul în care acum experții cred că încep de fapt multe tipuri de cancer ovarian – a fost un fel de neînțelegere, un mod de a-mi menține fertilitatea și de a-mi reduce riscul.
Eram îngrijorat de operație și recuperare, pentru că sunt o persoană destul de ocupată, dar a fost atât de ușor. Am venit acasă după o intervenție chirurgicală în iunie la Motrin și m-am simțit bine. Încă m-am lăsat jos o vreme – medicii sugerează aproximativ două săptămâni – dar durerea a fost minimă. Am simțit că o greutate mi-a fost ridicată de pe umeri. Ceva care îmi atârna de mult timp peste cap dispăruse și știam că mama mea va fi fericită. Sora mea Michelle va fi supusă aceleiași operații la sfârșitul acestei luni. Pentru a primi poveștile noastre de top în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living Colleen’s Dream Foundation tocmai a acordat cea mai mare subvenție de până acum. Este vorba despre un studiu clinic care va fi numit după mama mea și va avea un impact asupra femeilor tinere care au o formă agresivă de cancer ovarian. Vreau ca alte femei să-și cunoască istoria familiei; întreabă-o pe bunica la Ziua Recunoștinței cum au murit părinții ei. Înțelegeți sănătatea oamenilor din arborele genealogic și fiți conștienți de semnele și simptomele cancerului ovarian.
Dacă am fi știut, mama mea ar fi crescut cancerul ovarian la programările sale la medic. Vrem să ne asigurăm că ceea ce s-a întâmplat cu mama mea nu se întâmplă cu alte femei. “” https://health.com/weight-loss/your-metabolism200OK “” https://www.health.com/news?page=17200OK “” https://health.com/fitness/asos-4504- workout-activewear-line200OK Ridică mâna dacă iubești ASOS. Ei bine, ești pe cale să devii și mai îndrăgostit de retailerul online global. Brandul britanic tocmai a anunțat lansarea – așteaptă-l – ASOS 4505, prima lor colecție de îmbrăcăminte activă. (Introduceți aici toate simțurile!) “” Prima colecție de îmbrăcăminte activă de la ASOS 4505 explorează linia dintre sport și viața de zi cu zi “, spune un comunicat de presă al companiei. “” Echipa de design a preluat imprimeuri și culori dinamice din tendințele cheie ale modei și le-a îmbinat cu tehnologia fără sezon, asigurându-vă că timpul de joacă are personalitate, permițându-vă în același timp să obțineți cele mai bune rezultate. ” că poți face sport în studio și nu numai. Totuși, nu lăsați aceste piese la modă să vă păcălească; sunt și ele funcționale, cu o mulțime de acele detalii tehnice pe care le-ați iubit de la alte mărci, cum ar fi reflectivitate, compresie, transpirație, chiar și buzunare impermeabile pentru smartphone. Și ASOS 4505 este destul de accesibil, cu prețuri cuprinse între 16 și 80 USD.
Chiar mai bine: dimensionarea lor este inclusiv! Aici, câteva dintre piesele pe care le vom adăuga în coșul nostru de cumpărături online, STAT. Ne place modelul vibrant, banda elastică pentru întindere suplimentară și prețul sub 30 USD. Suficient de versatil pentru a vă duce la cursuri de yoga, la serviciu, chiar și în oraș. Stilul decupat este foarte trendy și ne place și nuanța strălucitoare. Aceste pantaloni scurți de alergare super-ușoare aduc vibrații majore din anii ’70. Sunt atât de moi, au panouri de imprimare leopard și chiar au proprietăți antibacteriene. “” https://www.health.com/author/maggie-o%2525252527neill?page=9200OK “” https://www.health.com/author/maggie-o%25252525252525252527neill?page=4200OK “” https: //health.com/sleep/organic-bed-sheets-amazon-alterra-pure200OK M-am mutat de vreo opt ori în viața mea, am descoperit că o modalitate ușoară de a face ca un spațiu de închiriere să fie proaspăt și nou este actualizarea lenjeriei de pat . Dar, după câteva luni, găsesc adesea că seturile de pilule mai ieftine sau pur și simplu nu durează. De-a lungul anilor, am încercat lenjerie de la numeroși retaileri diferiți. Așa că, când mi s-a oferit ocazia să testez un set de cearșafuri organice de la nou-venitul Alterra Pure, pentru textile pentru casă, am sărit cu ocazia. Ne petrecem o treime din viață în pat, așa că este crucial să investim în cearșafuri care vă vor ajuta să dormiți cât mai bine.
Am primit setul de foi de pernă din bumbac organic Alterra Pure și chiar și cutia în care vine setul mi-a dat un indiciu despre ceea ce urma să fie: calitatea. (Ce cutie cochetă!) Am observat imediat firele frumoase (dar subtile) roșii și albastre care căptușeau partea superioară a foii. Frumos atingere. Acești bebeluși erau super simpli, dar păreau totuși mult mai ridicați decât așternutul meu alb de bază. Singurul dezavantaj era că se simțeau neobișnuit de crocanți, ceea ce mă făcea ușor sceptic. S-ar simți zgâriați ca hârtia de șlefuit sau ar oferi confort asemănător norilor? Când un hotel cumpără foi noi Percale, acestea se spală și se usucă de două ori înainte de a le folosi. Ambalajul Alterra Pure sugerează să procedăm la fel; prima spălare curăță și strânge firele, în timp ce a doua spălare relaxează aceleași fire pentru o senzație de moștenire râvnită. Cearșafurile se vor înmuia în continuare cu fiecare spălare suplimentară, păstrându-și în același timp integritatea structurală. La fel ca o pereche nouă de blugi, marca spune că veți găsi că sunt puțin mai rigizi la început, dar odată ce le spălați și le folosiți, acestea se îmbunătățesc cu timpul. După ce am spălat și uscat de două ori noile mele cearșafuri și fețe de pernă și am făcut patul cu ele, a venit timpul să le testez.
Să se știe că sunt un dormitor fierbinte. În unele nopți mă voi trezi constant pentru că mă supraîncălzesc. Cu acestea, m-am simțit ciudat de răcoros și de confortabil și am dormit toată noaptea fără să devin o fabrică totală de sudoare. ÎN LEGĂTURĂ: Cele mai bune perne de răcire pentru persoanele care se aprind Motivul? Percale este o țesătură ușoară, respirabilă, cu o senzație clară și răcoroasă, făcându-l o alegere deosebit de excelentă pentru dormitoarele mai calde. Acest tip de țesătură este perfectă atât pentru vară, cât și pentru iarnă, atunci când căldura apartamentului tău începe. Drapând o plapumă cu o inserție mai grea pentru iarnă pe cearșafurile tale, ești garantat că vei rămâne prăjit.
De asemenea, bine: foile care odată erau crocante ca ziarul se simțeau moi pe pielea mea. Am fost prins. Compania, care a fost lansată anul acesta de foști directori din Patagonia și Technica, speră să aducă sustenabilitate și transparență în industria casei și a țesăturilor. Au colaborat cu fermele din India pentru a practica agricultura regenerativă, ceea ce înseamnă că fermele reciclează, tratează și reutilizează apa (mai exact apa de ploaie) pentru producție. Alterra verifică, de asemenea, conținutul organic în stadiile de fibre și terminate, plătește salarii comerciale echitabile și utilizează o fabrică ecologică certificată LEED. ÎN LEGĂTURĂ: Acestea sunt cele mai bune cearșafuri de lenjerie de pat O notă: Dacă vă place un pat complet fără riduri, este posibil ca acestea să nu fie pentru dvs. Compania a ales în mod intenționat să nu folosească anumite substanțe chimice inerente foilor „fără riduri”, păstrând țesătura cât mai pură și organică posibil. Le-am dus direct de la uscător la patul meu și erau doar puțin încrețite, ceea ce nu mă deranja.
Păreau confortabili și locuiau. De asemenea, puteți scoate cearșafurile din uscător atunci când sunt încă puțin umede și le puteți așeza plat peste pat pentru uscarea finală. Noul meu set de cearșaf Alterra Pure Cotton Cotton Cotton din bumbac organic (125 USD și peste; amazon.com) vine în culoarea alb murdar sau gri cu pietricele și în dimensiunile twin, queen, king și California king. Împerecheați setul cu husa de plapumă din bumbac organic asortată cu nasturile cu nasturi de cocos pentru un pat curat, sofisticat, pe care nu veți dori niciodată să-l părăsiți. Pentru a primi poveștile noastre de top livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la buletinul informativ Healthy Living “” https://health.com/pain/best-products-for-bunions200OK Probabil că știți deja cum arată aruncătorii – dar ce este de fapt în spatele acestor umflături dureroase, osoase, care pot apărea pe partea articulațiilor degetelor mari? „„ Bunii se formează pe măsură ce degetul mare împinge împotriva celui de-al doilea deget și forțează articulația degetului mare să iasă în afară ”, explică Jacqueline Sutera, DPM, un podiatru din New York. “” Pielea din zonă devine umflată, dureroasă și roșie ca urmare. “” Bunionii sunt uneori ereditari, dar pantofii strâmți și îngustați pot, de asemenea, să le formeze – și să se agraveze – în timp. Deci, pe lângă faptul că purtați pantofi care nu vă vor agrava bunionii (gândiți-vă la cei care au o mulțime de suport pentru arc și o cutie largă pentru degetele de la picioare), care este cel mai bun mod de a preveni agravarea bolionilor? Aici, podologii dezvăluie cinci produse fără prescripție medicală de cumpărat dacă suferiți de bunions pe picioare.
ÎN LEGĂTURĂ: 8 pantofi drăguți care nu vă vor răni bunionii Întrucât jupânii sunt adesea asociați cu picioarele plate, plasarea tălpilor în pantofi care altfel sunt plăti poate ajuta la prevenirea agravării joncțiunilor, explică dr. Sutera. Aceste inserții fără prescripție medicală de la Spenco oferă amortizare care aliniază mai bine degetele de la picioare, astfel încât jupânii să nu devină mai severi. „„ Principala cauză a durerii cu jupân este fricțiunea împotriva încălțămintei ”, spune Hillary Brenner, DPM, un podiatru din New York. „„ Îmi plac aceste gărzi care au încorporat visco-gel în ele. ”„ De asemenea, bine: adaugă pernă și scad presiunea împotriva bunionilor, spune ea.